Кундалини-йога

На занятиях кундалини-йогой мы будем прорабатывать по полгода каждую чакру и начнём с самой первой с Муладхары – корень жизни, которая отвечает за выживание в физическом мире и базовые потребности человека. Под её управлением находятся такие органы как позвоночник, почки, мочевой пузырь, толстая кишка, ноги и кости. Муладхара расположена у основания копчика около наружных половых органов, её принцип – стабильность, известность, устойчивость и привычность. Когда эта чакра заблокирована, человек испытывает различные зависимости, страх и неуверенность, подвержен различным влияниям извне, не умеет общаться с людьми и добиваться целей.

Занятия проходят индивидуально или в группе (не более 3-ех человек).

Место проведения:

• в весенне-летний сезон - мыс Фиолент (сакральное место для каждого севастопольца и россиянина) или парк Ахматовой,
• в осенне-зимний сезон в Школе похудения До и После (Гостиница Крым).

План занятий:

• разминка;
• крийи;
• медитация и мантра.

Если заниматься кундалини-йогой 2-3 раза в неделю, меняется сознание, если заниматься каждый день, можно изменить жизнь.

С помощью кундалини-йоги вы: