«Характер – это позвоночник таланта»
Леонид Зорин
Все знают, что позвоночник – это главная часть скелета человека, поддерживающая все тело. Он обладает удивительным запасом прочности и может выдерживать порядка 400 кг. К сожалению, зачастую наш нынешний образ жизни негативно сказывается на состоянии здоровья позвоночника.
Негативные факторы, влияющие на позвоночник
1. Малоподвижный, сидячий образ жизни.
2. Длительное времяпровождение перед телевизором или компьютером.
3. Лишний вес, неправильное питание.
3. Тяжелый физический труд.
4. Травмоопасные виды спорта и чрезмерные физические нагрузки.
5. Вредные привычки, стрессы, проблемы с обменом веществ.
6. Переохлаждение,
Как избавиться от причин боли в позвоночнике
Если боль в позвоночнике не сильно тревожит, то часто люди предпочитают просто полежать некоторое время и затем снова продолжить свои дела. Но это не избавляет от причин боли. Важно знать, что дискомфорт в позвоночнике может быть следствием большого количества недугов.
Поражение позвонков и межпозвоночных дисков, а вследствие этого сколиоз, остеохондроз и кифоз нуждаются в лечении у квалифицированного специалиста.
При защемлении нерва, вследствие чрезмерной физической нагрузки, обратитесь к невропатологу.
При болевых ощущениях в позвоночнике, возникших из-за проблем в половых органах малого таза у мужчин и женщин, или из-за болезни почек и желчного пузыря, обращайтесь, соответственно, к урологу или гинекологу.
Если боль систематически повторяется, то для начала следует посетить терапевта, который квалифицированно определит ее природу и посоветует к какому специалисту обратиться.
А для того, чтобы уменьшить вероятность перегрузки позвоночника и укрепить мышцы, рекомендуем регулярные физические нагрузки, здоровое питание и активный образ жизни!