Пн-Сб 9:00-20:00
г. Севастополь,
ул. 6-я Бастионная, 46

Причины целлюлита

Целлюлит – это структурные изменения в подкожно-жировом слое, приводящее к нарушению лимфооттока и микроциркуляции в тканях, или проще говоря, застойные явления в жировой ткани.

  1. Одной из главных причин целлюлита является недостаточность белка в рационе женщины, когда организм экономит белок. В режиме экономии белка организм идёт на любые меры по резкому снижению его использования;
  2. Вторая причина целлюлита излишняя масса тела или ожирение;
  3. Малоподвижный и сидячий образ жизни способствует развитию «апельсиновой корки», ведь без нагрузки на мышцы работа кровеносной и лимфатической системы замедляется. Поэтому необходимо много двигаться и укреплять мышечный аппарат;
  4. Вредные привычки также способствуют образованию «апельсиновой корки», а также злоупотребление кофе, сладкой и жирной пищей. Ученые выяснили, что курение разрушает коллаген и приводит к истончению кожного покрова;
  5. Возраст также способствует развитию целлюлита, так как со временем кожа истощается, коллагеновые волокна теряют свою эластичность, это приводит к появлению бугорков на поверхности;
  6. Также к появлению целлюлита приводит обезвоживание организма, поэтому специалисты говорят, что человеку необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день;
  7. Не злоупотребляйте загаром, это также способствует образованию «апельсиновой корки»;
  8. Гормональный сдвиг после полового созревания, во время беременности и менопаузы , когда уровень гормона эстрогена немного отклоняется от нормы, может вызвать целлюлит;
  9. Стрессовые ситуации способствуют возникновению целлюлита, так как в стрессе мышцы напряжены, а это напрямую связано с задержкой циркуляции лимфы. Также в стрессовой ситуации увеличивается уровень стрессового гормона гидрокортизона, который стимулирует аппетит, а это связанной с накоплением лишнего жира в организме.

Напоследок пожелаю вам: ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, придерживайтесь принципов сбалансированного питания, избавьтесь от вредных привычек, побольше улыбайтесь и тогда вы сохраните молодость, здоровье и красоту на долгие годы!

Будьте счастливы и берегите себя!

Поделиться в социальных сетях