+7(978) 749-32-35
+7(978) 058-28-32
Пн-Сб 9:00-20:00
г. Севастополь
Записаться

Статьи

Подводные камни быстрого похудения

Часто бывает так, что нам срочно приходиться худеть, а причины у всех разные: кому ко дню рождению, кому к лету, кому к новому году, кому к 8 марта… Накапливали мы годами, а сбросить хотим за неделю, месяц

Дыхание - сила

Неправильное дыхание - это дыхание поверхностное и частое, которое способствует быстрому изнашиванию сердца. Под правильным дыханием понимается дыхание полное или диафрагменное, то есть редко и глубоко

Считалка калорий

Калорийность продуктов питания ккал на 100 граммов - шпаргалка

О пользе свекольного сока

Для женщин свекольный сок особо полезен. Рекомендуется пить его, смешав с морковным, не менее полулитра в день. При месячных надо его пить небольшими дозами (до половины стакана) два — три раза в день

Голодание - друг или враг хорошей фигуры?

Полное голодание было весьма популярным методом на Западе 30-40 лет назад. Хотя результаты в снижении веса весьма впечатляют, но полное голодание дает значительно больше осложнений, чем пользы

Почему диеты не дают результатов?

Диета - отличный способ похудеть, как кажется большинству из нас. Действительно, в последнее время количество людей в странах Европы и Северной Америки, придерживающихся той или иной диеты, увеличилось среди женщин на 70%, среди мужчин - на 30%

Как сбросить лишний вес

Рука привычно набирает запрос: «Как сбросить вес?» Глаза автоматически пробегают надоевшие и не вызывающие доверия слоганы: «Избавиться от лишнего веса за неделю!», «Сбросить 10 кг за две недели

Привычки стройных женщин

Вы тратите массу сил и времени, чтобы похудеть, но результат, добытый такими трудами, исчезает за считаные дни? Истезаете себя в спортзале, а вечером компенсируете сладким? Радикальные меры далеко не всегда приводят к нужным результатам, а зачастую